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2024年3月18日【暗記×範囲×分散】
【第14回】2024年3月18日【暗記×範囲×分散】
みなさんこんにちは！イエローです！
今回はみなさんに、家でぜひ実践してほしい暗記法を教えます。
勉強は暗記に限りませんが、来年度受験生になる方、暗記の苦手な方にとてもオススメです。
★「広い範囲を繰り返しやる！」
例えば1週間後に歴史の江戸時代の用語テストがあるとしましょう。
一口に江戸時代といっても、幕府の成立から鎖国、元禄文化をはさんで三大改革に化政文化と黒船来航から大政奉還までと、このようにかなりボリュームがあることが分かります。
みなさんならどうしますか？
初日に幕府の成立、2日目に鎖国政策と少しずつ進めていく方が多いと思いますが、これでは試験日になると最初の内容を忘れてしまいます。
なるべく広い範囲を何回も繰り返す方が良いです。
例えば先生なら江戸時代を3つに区切り、1日目に前期と中期、2日目に中期と後期、3日目に後期と前期と進めていきます。
1日目に前期と中期の全てを覚える必要はありません！
広く浅い範囲を試験前に何回も繰り返すことが大切です！
これは、教育心理学の「分散効果」を利用したテクニックです。
分散効果はしっかり1回だけ勉強するよりも、薄く記憶する勉強を何回も繰り返した方が再生率(暗記テストの点数)が高いというものです。
★ポイントは2点です。
・1日に広い範囲を勉強する。
・同じ範囲を繰り返す。
先ほどの例であれば「江戸時代全部を毎日暗記する」のがベストということになりますが、流石に範囲が広すぎるので先生は3つに区切ることにしました。
区切る際には、2日目以降に前日の復習となる範囲から始めるようにするのが効率的です。
ポイントを押さえていれば、自分流にアレンジしやすい勉強法です。
みなさんもぜひ、試してみてくださいね！
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2024年3月4日【春期×無料×講習】
【第13回】2024年3月4日【春期×無料×講習】
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2024年2月19日【健康×栄養×糖分】
【第12回】2024年2月19日【健康×栄養×糖分】
こんにちは、ピンクです！
★入学試験に学年末テスト！
大事なテストを近くひかえている方は多いでしょう。
自身の最高の結果を出せるように当日まで気を抜かず一緒に頑張りましょう！
もちろん、勉強の面に限らず健康管理も非常に大切です。
体調を崩さないようにするために、難しいことをする必要はありません。
「栄養をしっかりとる」
「休息をしっかりとる」
この二つを、いつも以上に心掛けるようにしてくださいね。
★「糖分」も立派な栄養！
例えば勉強中に疲れを感じたら、お菓子をつまむのも良いでしょう。
入試の会場にも可能であれば、チョコレート菓子などを休み時間に食べるために持っていくと良いですね！
今の時期は丁度、コンビニなどのお店でも大きくチョコレートが取り上げられているのを目にしますね！
家で作ったことがある方も多いのではないでしょうか。
甘いチョコレートにはもちろんブドウ糖が多く含まれているので脳の栄養補給には最適ですが、それ以外にもカカオ豆由来の勉強に役立つ成分が含まれていますよ！
まず、カカオポリフェノールには脳内の記憶に関わる物質を活性化させる作用があります。
それからテオブロミンにはリラックス効果、緊張を抑える効果が期待できます。
★もうすぐ進級、進学！
この記事は、いい休憩になりましたか？
1日1日を大切にして、集中して勉強しましょう。
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